コンピューター断層撮影法（ＣＴ）検査はがんのリスクを高める！？

■米国　がん患者２％が「ＣＴ原因」　米コロンビア大試算　放射線に被ばく
< 読売新聞1月27日 >より
　コンピューター断層撮影法（ＣＴ）検査の急増に伴い、検査で放射線を浴びることが原因でがんになる人は、米国で将来、がん全体の２％に達する、との試算がまとまった。米コロンビア大の研究チームが米医学誌に報告した。
・研究チームによると、１回のＣＴ検査で２～３回放射線を浴び、その放射線量は３０～９０ミリ・シーベルトに達する。これは胸部エックス線撮影の最大９０００倍に上る。
・　ＣＴ検査は使い勝手が良く、米国民がＣＴ検査で放射線を浴びる回数は、１９８０年の３００万回から２００６年の６２００万回へと大幅に増えた。
・　この影響を調べるため、研究チームは、原爆の被爆者の発がんリスクと比較した。その結果、９１～９６年にはＣＴ検査による被ばくが、米国のがん発症者の原因の０・４％にとどまっていたが、将来は１・５～２・０％に高まるという。
◇子供は、よりリスクが高い
　研究チームは「特に子供は放射線でがんが引き起こされる危険性が高く、代替策を講じて、ＣＴ検査の回数を減らすべきだ」としている。ＣＴ検査の３分の１は不要とする研究もあり、必要のない検査を受けないよう訴えている。
◇日本は、がん患者の３．２％」が「ＣＴ原因」
　日本の場合、がんにかかる人の３・２％は、放射線診断による被ばくが原因と推定される、との報告が、英国オックスフォード大グループの国際調査で２００４年にまとまっている。日本はＣＴの設置台数が多く、国民が受ける検査回数が、調査対象の１５か国の平均に比べ１・８倍と多いことが背景となっている。

★放射線を浴びると、正常細胞を傷つけることにより、がんを引き起こすとされてます。
========================================================================

冷え性にしょうが・唐辛子・黒酢 冷え性対策のポイント

■真冬もポカポカ・冷え性対策ファイイル
＜１月２７日　TBSカラダのチカラより＞
女性の半数以上が悩んでいると云われている冷え性、最近では男性も急上昇中。放っておくと腰痛・肩こり・頭痛・便秘・疲労感の原因にもなる。
・冷え性の原因は、血管収縮タイプ（７割）と血管拡張タイプ（３割）がある。前者は血行不良により、後者は熱の放出により冷えを感じる。冷え性対策は血管の収縮・拡張のバランスを保ち血行を良くすることが大切。

◆冷え性対策のポイント
◎しょうがを摂る
・ショウガに含まれるジンゲロン、ジンゲロールと言った成分が自律神経に作用して血行をよくする
・わずか５ｇ程度で体を温める作用があり、しかも持続する
◎お腹を暖める
・お腹を暖めると自律神経が働き手足の血行が良くなりやすい
・手足を温める前に体の中心部を暖めるほうが大切
＊お腹、首、足先の３点を意識して暖めることが得策
◎唐辛子を靴下に入れる
・唐辛子に含まれているカプサイシンが血行を高ｋめる働きがある
＊皮膚の弱い方は唐辛子を肌に直接触らないようにすることが大切
◎黒酢ドリンクを飲む
・黒酢に含まれるペプチドは、赤血球をやわらかくして血流の流れを良くする働きがる
・１日３０ｍｌが適量。摂りすぎると胃壁を痛める恐れがある

★足湯も効果的で多くの方が実践しているようです。効果的な足湯のポイントは、最後に暖めた足を水や冷たいタオルで冷やすこと。血管が収縮して熱を閉じ込め湯冷めにくくなるということだそうです。サウナにはいった後に水風呂煮はいることと同じなのですね。
=======================================================================